Дальниченко, Ю. В. Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью / Ю.В. Дальниченко, А. А. Прудник. – Москва : АСТ, 2021. – 159 с

Иметь красивое тело – естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представления о красоте, все сходятся в одном – тело должно быть сильным и здоровым. Умеренная физическая активность замедляет процессы старения организма, делает его более выносливым. В этой книге вы найдете комплексы силовых упражнений для развития разных групп мышц в сопровождении советов опытных тренеров, которые помогут вам максимально хорошо проработать каждую часть тела. А чтобы вы смогли быстрее усвоить технику выполнения упражнений, для каждого из них здесь есть пошаговая инструкция и видео. 

Сформировать подтянутое тело с красивым рельефом вполне реально, ведь теперь у вас есть персональный тренер.